Нашата програма съчетава принципите на растителната гъвкавост, материалната пружина и природните вълни, адаптирани към човешкото тяло. Чрез целенасочени гимнастични упражнения, аква-работа и видеоанализ възстановяваме механиката на движение — не просто намаляваме болката, а изграждаме устойчива гъвкавост и правилни двигателни модели.
Започнете програматаОт
150
лв
мес.
Фокус върху фини, контролирани отвличания и завъртания, които имитират гъвкавостта на стеблата и подпомагат възстановяването на мека мобилност в ставите.
Научи повечеУпражнения, които укрепват „каркаса“ около ставите — балансирани силови елементи и контрол за дълготрайна устойчивост при ежедневни натоварвания.
Научи повечеАква-движения и синхронни техники на сушата, които намаляват компресията и възстановяват широката амплитуда на движение с минимален стрес върху тъканите.
Научи повече
В началото извършваме комплексна оценка: подвижност, сила, тонус и двигателни навици. След това изграждаме индивидуална програма, която комбинира: мобилизация на тъкани, силова стабилизация, координационни упражнения и работа във вода при нужда. Включваме видеоанализ за прецизна корекция и постепенно увеличаване на натоварването.
Целта е не просто временно облекчение, а възстановяване на здравословна механика на движение, която да се задържи във времето. Клиентите ни често отбелязват значително подобрение в ежедневните си дейности, по-малко болка и увереност в движенията.
Всеки пакет съчетава диагностика, авторски комплекси и методика за домашна практика. Опции, които не са включени в конкретния пакет, са показани в по-светъл (сив) цвят.
Сесия във вода, където треньорът работи близо до участника, коригира движението и подпомага безопасното възстановяване.
Тренерът асистира и коригира движението в реално време, подпомагайки изграждането на правилни двигателни навици.
Персонална сесия във вода с цел прецизно възстановяване на амплитудата и контрол на ставата под супервизия на треньора.
В полето „Вашето съобщение“ опишете проблемните стави (напр. коляно, рамо, китка) и предпочитания формат (суха зала/вода) — това ще помогне да подберем най-подходящия пакет.